5 грешки, които ни карат да се потим повече през лятото

8.8. 2022, Ванесса Скацелова
5 грешки, които ни карат да се потим повече през лятото

Жега, надмерно изпотяване и градуси, които са тежки за повечето от нас. Точно така изглеждат летните жеги в Чехия през последните години. И не само в Чехия. Въпреки че този период понякога е отчаян, вината е не само времето, но и нашите неправилни навици. Затова написахме за пет грешки, които могат да превърнат забавното лято в разходка из огнена долина. И не е нужно да сте директно в Невада ... предотвратявайте им и се наслаждавайте на летните месеци сухи и в комфорт.

Синтетични материали и лято не вървят заедно


Пазете се от някой материали. Наистина си струва през този период. Съвсем наскоро се върнах от Франция, където беше около 40 градуса. Тъй като не се изпотявам твърде много, посегнах към ризата си, която обикновено използвам през есента. Грешка! Атмосферата на Франция беше не само развалена от времето, но и преди всичко изпотяване. След като ми дойде в повече, изтичах до магазина и посегнах към чиста ленена риза с ниско тегло. Дискомфортът изчезна. От моя собствен опит знам, че материалите и грамовете им са алфа и омега, за да овладеете взискателната и силна жега. Не е нужно лен да бъде единственият избор. Лекият памук, коприна, бамбук или канабис също са идеални. Най -малко подходящият материал е полиестер и изкуствена облицовка.

Черен цвят приятел на слънцето


Bylo by s podivem, kdybyste tuhle radu neslyšeli, přeci jen je to všeobecně známý fyzikální jev. Tmavé barvy a především černá se nejenže se sluncem přitahují, ale také sluneční záření absorbují a teplo poté sami vyzařují. Kruh je uzavřen. Tmavé barvy nechte tedy raději ve skříni. V kombinaci s nevhodným materiálem to může být opravdu tepelná kombinace. Naopak, světlé barvy jsou skvělé a to i z důvodu, že na nich není vidět tolik pot. Sluneční záření méně absorbují (protože ho odrážejí), a tím pádem i teplo méně vyzařují. Občas je dobré i na oblékání jít trochu vědecky.

Би било изненадващо, ако не сте чували този съвет, но това  е добре познато физическо явление. Тъмните цветове и най -вече черни, не само привличат слънцето, но и слънчевата радиация абсорбират и след това излъчват топлина. Кръгът е затворен. Затова оставете тъмните цветове в гардероба. В комбинация с неподходящ материал може да бъде наистина топлинна комбинация. Напротив, светлите цветове са страхотни, дори защото върху тях пота не се вижда чак толкова. Слънчевата радиация се абсорбира по-малко (защото те я отразяват) и по този начин топлината е по -малко излъчена. Понякога е добре да се обличате малко научно.

Кожените аксесоари оставете вкъщи


През лятото по-добре оставете кожените аксесоари вкъщи. Вашата кожа със сигорност ще се поти под тях, защото не може да диша. Дори не е нужно да я излагате на свръх бактерии, поради което пота не само мирише, но и насърчава тяхното умножение. Затова изберете дишащи, когато избирате аксесоари за лятото. Плетани ленти, найлонови часовници, сламени шапки и перфорирани обувки са подходящи. Лично мокасините ми доказаха, че без тех нито крачка.

Кафе? Чай? Кофеин? Ще се потите повече!


Леденото кафе може да бъде освежаващо, както и леден зелен чай. Но всичко с мярка. Надмерното пиене на тези напитки източва водата от тялото ни, повишава кръвното налягане и ускорява сърдечната честота. Тялото естествено реагира така, че повишава телесната си температура и започва да произвежда пот, което има за цел да я охлади. Потта ще отнесе и здравите минерали и затова е добре да ги допълвате заедно с магнезий, който помага на тялото в ензимните процеси.

В сухо и комфорт благодарение на повишена хигиена


И накрая е добре да припомниме, че е необходимо да спазвате добра хигиена. Например, не използвайте душ гелове, които са на базата на масло, тъй като изсушават кожата а тя трябва да се хидратира през лятото. Трябва също да обърнете повишено внимание на интимните части. За щастие на пазара вече има интимни душ гелове, които са антибактериални. Заедно с внимателното сушене можете да предотвратите възпалението на кожата, инфекциите, припокриването и други нежелани промени в кожата. Също така, не забравяйте кремове с достатъчен UV фактор, който предпазват кожата от вредно радиация, а също и от развитието на рак на кожата. Въпреки факта, че хидратираната кожа остарява по-бавно и ще си осигурите дългосрочен младежки вид.

За още по-приятно лято, подготвихме за вас избор на тествани продукти, благодарение на което можем да гарантираме, че ще ви помогнат да преудолеете лятото:

Хареса ли ви статията? Сподели!

Ванесса Скацелова

Автор на статията

Интересува Ви повече? Искате да ни попитате нещо?

Жалко, още няма нищо тук. Ще се радваме на коментар.